4月～5月のポカポカ日和でお出かけの機会も多くなりますよね。この時期は紫外線量が急激に多くなり、「うっかり日やけ」をしてしまうこともあるんです。「あの時、ケアすればよかった」と後悔しないためにも、UVケアをしっかり行う習慣を身につけておきたいもの。

最初にご紹介するのは、まかないこすめから登場するユニークなUVケアアイテム！ それも「お出かけ前に舐めるUV対策サプリ」。外出前に1枚舐めるだけで、体の中からUV対策をしてくれるというアイテム。UV対策はしたいけど、肌がベタつくのはちょっと……という人には嬉しいアイテムですね。効果は約8時間です。朝、お出かけ前に１枚どうぞ。 外出先ではパウダーインパフのUVパウダーを。ポンポンと肌に乗せるだけでUVケアがかなう便利アイテム。缶のケースに入っているので携帯に便利ですよ。

（手前から）
お出かけ前になめるUV対策サプリ　25枚入り　￥5,000（税抜き）、
しろさら保湿 いつでもUVパウダー　SPF50・PA++++ ￥２,800（税抜き）／ともにまかないこすめ

私がインナーケアに目覚めたきっかけとなったのは、ポーラのホワイトショットのドリンクを飲むようになってから。美容のプロたちの間でもリピーターが多いアイテムですね。私の場合は、シミ対策はもちろん、肌コンディションが良くなるのも大きな理由。集中美容として活用するも良いですね。
今年はさらにみずみずしいテクスチャーのジェル状クリームが進化して登場します。「UV対策しているのに日やけしてしまう」という声に応えたアイテムで、紫外線以外にも高温による"暑さヤケ"が原因で日やけしてしまうことを突き止めたというから驚き。冷んやりしたジェル状テクスチャーはこれからの季節にぴったりです。

（画像左から）
ホワイトショット インナーロック リキッド Ⅸ　30ｍL×10本 ￥5800（税別）、
ホワイトショット RXS ＜医薬部外品＞　50ｇ　￥12,000（税別）2019年5月1日発売／ともにポーラ

肌の乾燥に悩み続けている女性に朗報です。オルビスの「トクホ」のスキンケア。別名、"飲むスキンケア"が今年1月にデビューしました。 「お手入れしているのに乾燥する」「背中、腕、足のカサカサが気になる」といった悩みに応えた顆粒のサプリは、体の中にある水分の蒸発を防ぎ、肌コンディションを整えましょうという根本治療を目指したアイテム。

私の場合、このサプリを飲み続けて２週間程度で肌の潤い力が高まっていることに気づき、１カ月を過ぎたあたりから足のかかとの乾燥が気にならなくなりました。目に見える効果があるのは嬉しいですね。肌コンディションを落とさない、頼もしい味方です。

オルビス　ディフェンセラ　＜特定保健用食品＞　30本入り　￥3,200（税別）／オルビス

「新しい環境の変化にようやく慣れてきたけど、肌がボロボロ……」なんてこと、ありませんか？ 心や体の負担を少しでも減らせるように、美容皮膚科医が監修したのがこのサプリ。肌荒れ、乾燥対策はもちろん、タバコの喫煙によるビタミンCの減少を止めたり、イライラやストレスの緩和、睡眠不足の改善をサポートしてくれる総合サプリです。

また、PMS（月経前症状群）やイライラ、くすみなど女性の体に寄り添ってくれるというサプリも！ 季節の変わり目はちょっとした心の変化、環境の変化がダメージをもたらすため、サプリやドリンクを上手に使ってキレイを目指したいですね。

（画像右から）
TAKAKO STYLE the CB＋　30包　￥6,500（税抜き）、
TAKAKO STYLE the F advance　60錠　￥8,000（税抜き）／ともにTAKAKO STYLE